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Ayer tuve una conversación en la que traté de aplicar el Cambio hacia la compasión y me di cuenta que olvidé los sentimientos y las necesidades, que lo que hago es aconsejar en vez de ser empática aunque lo intenté, las palabras adecuadas de necesidades y sentimientos no venían a mí.

Ejercicio Cambio a Compasion

Publicar una respuesta Empty por Isis Servin el Jue Jun 27, 2019 8:09 pm
Ayer tuve una conversación en la que traté de aplicar el Cambio hacia la compasión y me di cuenta que olvidé los sentimientos y las necesidades, que lo que hago es aconsejar en vez de ser empática aunque lo intenté, las palabras adecuadas de necesidades y sentimientos no venían a mí.

Imprimo la lista de sentimientos y necesidades y procuro tenerlas a la mano.
Cuando aconsejo comunico pero no logro conexión empática.
En vez de aconsejar escucho y reflejo preguntando: lo que me tratas de decir es que te sientes...? porque necesitas...? es así?
Y escribo en el diario que pasó, como reaccioné y como pude hacerlo aplicando la comunicación compasiva.

Quando tento aplicar a CNV, não tenho dificuldade em perguntar à pessoa como ela está se sentindo. Penso que temos que começar por aí. Porém a partir disso conseguir detectar sua necessidade é algo bem desafiador para mim.